香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗

问：听说喝黄瓜汁能减肥，那么香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗？

答：

香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗

香蕉和黄瓜一起榨汁能够辅助减肥。

因为香蕉黄瓜汁中富含钾元素，有一定的利水消肿的作用，因此如果是属于水肿型的肥胖，那么平常适量喝香蕉黄瓜汁能够减少体内潴留的水分，帮助减轻体重。对于一些喜欢暴饮暴食的人群，在吃饭之后喝一杯香蕉黄瓜汁，能够增加饱腹感，减少正餐热量的摄入，帮助减肥、避免发胖。

但是如果非水肿型肥胖，并且饮食情况不变、运动也没有增加，那么单纯喝香蕉黄瓜汁并不能减肥。

热门文章简读《黄瓜榨汁去皮还是不去皮》

黄瓜榨汁建议去皮。 黄瓜皮的味道有一定涩嘴，如果榨汁的时候不去皮，会影响黄瓜汁的口感。但是如果不介意口感方面的问题，并且图省事的话，黄瓜榨汁不去皮也是可以的。

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