龙利鱼怎样吃营养价值高

龙利鱼怎样吃营养价值高

问:龙利鱼味道鲜美,那么请问龙利鱼怎么吃营养价值高?

答:

龙利鱼怎样吃营养价值高

材料:龙利鱼、色拉油、葱、姜、蒸鱼豆豉。

做法:

1、先将龙利鱼洗干净。

2、再将葱、姜洗净,切好。

3、然后将龙利鱼整条摆在盘子上,下面垫姜片,上面铺姜丝和葱段。

4、之后开水入锅用大火蒸5分钟左右。

5、再去掉姜葱,倒去盘中的水,重新撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油。

6、最后浇上热油即可。

热门文章简读《龙利鱼蒸多长时间》

一般只需要蒸5-6分钟左右即可。 龙利鱼味甘性平,肉质细嫩、鲜美,是很容易被蒸熟的,一般将蒸笼的水烧开之后,只需要蒸5-6分钟左右即可将龙利鱼蒸熟,要是量很多,那么可以适当增加蒸的时间,但记住不宜蒸太久,否则容易将龙利鱼蒸老,降低其营养价值以及口感。

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