运动常识

人鱼线是什么样子的

人鱼线指的是男性骨盆上方呈V形的两条线。这种线条只会出现在腹部肌肉比较发达的男性身上...

20公里多少步

20公里3~4万步热门文章简读《跑步的好处与坏处》跑步的好处和坏处跑步的好处是燃烧体...

锻炼夹腿机有什么作用

锻炼夹腿机具有锻炼腿部肌肉。塑造腿部线条。改善腿姿不良等作用。是很多女性健身时比较喜...

俯卧背起正确做法

仰卧背起需要俯卧在平椅上。腹部位于平椅上部。胸部及胸部以上保持悬空。双脚位于平椅下方...

如何击打羽毛球力道足

想要击打羽毛球时力道足。首先要让身体放松。尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球...

手球掷远技巧

在进行手球比赛的时候。若想其抛的更远。最好在开始的时候利用大臂带动小臂。适当的时候采...

无负重深蹲的好处

无负重深蹲有增肌提臀。强健心肺功能。延缓衰老进程的好处。无负重深蹲可以使肌肉变得紧实...

羽毛球拍4u 5u是什么意思

羽毛球拍4u指的是球拍重量为80~84克。而5u指的是球拍的重量为79~75克。一般...