生命在于运动谁说的话（生命在于运动说的是谁）

今天和大家分享一下关于谁说生命在于运动(谁说生命在于运动)的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

生命在于运动是谁说的

生命在于运动这句话出自法国思想家伏尔泰。伏尔泰(1694.11.21-1778.05.30)，原名弗朗切迪洛瓦-玛丽·阿鲁埃，提出了“生命在于运动”的格言和体育哲学、体育观、人生观等一些重要命题。

扩展数据

目的

生命在于运动的内涵是:生命在于运动，运动是生命的前提。没有物质运动，就没有生命；生命的存在在于运动，运动也是生命的基础。维持生命的存在也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动是生命发展的动力和源泉。可以说，人离不开运动。

其外延是:生命的运动不仅包括植物、动物和微生物的运动，还包括人类生命的运动；对人的生命来说，不仅仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；它不仅包括宏观的人体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动和其他形式的运动。所以生命在于运动。

体育是一门科学。

人是动物，应该运动。但是，要具体问题具体分析。有些人不能运动或剧烈运动，比如:刚做完大手术，严重心脑血管疾病，刚工作一天，身体不好，营养不良等等。中国重要的哲学思想“中庸”就是中庸和放松。

对于一般人来说，运动量过少或过多都是有害的。有人听到专家说“每天必须走一万步”，三个月后就住院了，因为运动过度，膝盖全是水。2012年11月，广州一场马拉松比赛，两名年轻人因剧烈运动致死。很多人因为过度运动而生病甚至死亡。

每个人的体质都不一样，一定要根据自己当时的体质来决定运动量，而且运动一定要个性化、科学化，也就是个性化的科学运动。严格来说，运动和饮食一样，是一门个性化的科学。

北京身心智能医学研究所所长、中国营养学家张金波说:“个体化的科学运动应该以科学的营养技术为基础，通过检查体内营养食物是否短缺或过剩来确定每个人的运动量。营养过剩意味着缺乏运动，而营养不足则一定不能剧烈或长时间运动。身体不好的人，运动过度，头晕，跌倒，甚至猝死，危害很大。”

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1、眼球运动增加视力

人到中老年人，视力会有不同程度的下降。多做眼球运动和眨眼可以减缓视力下降。做的时候，收摄心神，全身放松，用力闭上眼睛，然后再睁开，然后左右做眼球运动，反复。闭上眼睛的时候，眼神应该特别狠。注意力集中在眼睛上，睁开眼睛时尽量放松。每次锻炼5分钟，每天至少3-4次。

2、深蹲运动可以强心。

很多人蹲下或坐了一会儿就起来了，然后就头晕，眼前一黑，甚至晕倒。原因很多，但最主要的还是心脏弱，缺乏锻炼。如果能多做深蹲，可以增强心脏活力，改善上述症状。下蹲的范围可以因人而异。如果身体好，可以完全下蹲，停1-2秒再站起来。

中老年人可以下蹲，甚至微微屈膝，并逐渐加大下蹲的幅度。一般每天锻炼2-3次，每次深蹲30-40次。只要持之以恒，就能得到好的结果。

3.膝盖叩击练习可以缓解焦虑。

当你因为意想不到的事情而焦虑紧张时，不妨求助于跪求。方法是:站直，交替踏步，双膝抬起，双手同时向前伸展。掌心向下，抬起右腿时右手摸膝盖，抬起左腿时左手摸膝盖。移动速度和平时走路速度差不多。重复50次，你会有一种放松感从心里飘出来。

4.跳跃运动增强骨骼和肌肉

美国诺丁汉大学的研究人员系统观察了更年期女性骨骼与运动的关系，发现每天上蹿下跳的女性一年后骨密度显著增加，最容易发生骨折的臀部骨密度增加了30%。秘诀在于，跳跃不仅可以加速全身的血液循环，还可以借助地面的冲击力刺激骨骼形成。只要每天坚持做这个运动50次，就可以在体外排斥骨质疏松。跳绳也可以，或者代替。

百度百科:生命在于运动。

生命在于运动是谁说的?

生命在于运动，这是法国思想家伏尔泰提出的，他的原名是弗朗索瓦-玛丽·阿鲁埃。

其内涵是:生命的诞生在于运动，运动是生命诞生的前提。没有物质运动，就没有生命；生命的存在在于运动，运动是生命的基础。维持生命的存在离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动是生命发展的动力和源泉。没有运动，人就活不下去。

有关注意事项

运动前后50分钟内不要吃东西，可以适当补充一些水分，室内温度保持在20度左右，不要有强风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮也不要太暗。第一次要降低难度，心率控制在60 ~ 100次/分。如果允许的话，有慢性身体疾病的人应该有私人老师或家人陪同。

无运动史和经期痛经的女性不宜练习。休息30分钟后最好洗个澡，尤其是夏天，容易中暑。

名言

“生命在于运动”这句名言是18世纪法国哲学家伏尔泰说的。

一、作者简介:

伏尔泰(1694年11月21日-1778年5月30日)，原名弗朗索瓦-玛丽·阿鲁埃(Fran？Ois-Marie Arouet)，伏尔泰是他的笔名。法国启蒙思想家、作家和哲学家。伏尔泰是18世纪法国资产阶级启蒙运动的旗手，被誉为“法国思想之王”、“法国最好的诗人”、“欧洲的良心”。

二、“生命在于运动”的由来:

法国思想家伏尔泰(1694.11.21-1778.05.30)，原名弗朗索瓦-马里埃鲁埃(Fran ois-MarieArouet)，提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴和其他运动。直到80岁，我还和朋友一起爬山看日出。

三、内涵介绍:

生命在于运动的内涵是:生命在于运动，运动是生命的前提。没有物质运动，就没有生命；生命的存在在于运动，运动也是生命的基础。维持生命的存在也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动是生命发展的动力和源泉。可以说，人离不开运动。

其外延是:生命的运动不仅包括植物、动物和微生物的运动，还包括人类生命的运动；对人的生命来说，不仅仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；它不仅包括宏观的人体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动和其他形式的运动。所以生命在于运动。

生命在于运动是谁说的？

正如伏尔泰所说，生命在于运动。

伏尔泰是西方伟大的哲学家。他有很多经典的名言，但最著名的是“生命在于运动”，我们在很小的时候就会背诵。我们以为伏尔泰的“运动”就是“运动”的意思，但我们总是误解了这句话。

运动和运动指的是两个不同的东西。西方思想家、哲学家伏尔泰所说的“体育”，可能不是指我们所理解的体育。伏尔泰既不是体育爱好者，也不是体育推广者。伏尔泰说这句话，是为了从哲学角度解读生命的特性。

简介

伏尔泰这句话的哲学内涵是:生命的诞生在于运动，运动是生命诞生的前提。没有物质运动，就没有生命。

生命的存在在于运动，运动也是生命的基础。维持生命的存在也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动是生命发展的动力和源泉。

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