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2020年夏至是哪天
夏季至日是中国传统二十四节气之一。因为地球的轨道不变，每年的夏季至日时间相对固定。那么，2020年夏天的至日是什么时候？
什么是夏至
夏季至日，又称“夏节”、“夏至日节”、“南至日节”，指的是太阳到达黄经90度的时间，是一个白天长，夜晚短的日子。中国农历的第十个节气通常出现在阳历的6月20日或21日，这也是一年中白天最长、黑夜最短的一天。
2020年夏至是哪一天
2020年夏季至日是北京时间6月21日10点43分。这一天，太阳直射在北半球的热带线上，这就是所谓的“夏季至日日”。由于气候和地域的不同，不同地方的夏季至日现象也不同。
夏至的起源和意义
在中国古代，夏季至日是一个非常重要的节日，它不仅具有重要的农业意义，而且具有丰富的文化传统。在夏季至日的这一天，人们会补充一些特殊的菜肴。家家户户都会吃饺子、粽子等喜庆食品，祭日、祭祖、受福，有些地方(如江西、湖南、贵州)还有吃蛋黄的习俗。
夏至与中医养生
夏季至日，气候渐热，人的新陈代谢逐渐加快，容易口渴、多汗、食欲不振。根据中医理论，夏季至日是一个容易发生热病的时期，所以我们需要注意一些保健。比如可以多喝绿豆汤、瓜汁等清凉饮料，调整饮食结构，避免蒸，多运动，少熬夜，保持好心情。
夏季至日是传统文化中的一个重要节气，在中国家喻户晓。今年的夏季至日日是6月21日。在这一天，我们可以通过吃节日食物、沐浴阳光、崇拜太阳等来感受节日的气氛。，而我们也可以通过保健来调节自己的身体状况，度过一个阳光明媚的夏天。
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