常踮脚尖护心补肾

生活中。一些简单的小动作就有助于保健。踮脚尖就是其中之一。不限制场地、不限时间。又好操作。持之以恒地练习。能给身体带来诸多好处。不仅护心还补肾。下面就由深圳生活网小编为您介绍。

保护心脏。据测定。双侧小腿肌肉每次收缩时。挤压出的血量大致相当于心脏搏动一下一侧心室射出的血量。因此。踮脚能帮助人体下肢血液回流。供给心肌足够的氧气。有益心血管健康。

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补益肾气。踮脚尖时前脚掌用力。前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。因此。踮脚尖可按摩足三阴经。温补肾脏。

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