手筋拉伤怎么办

在日常生活中。小擦伤是不可避免的。只要对一些擦伤处理好。就不会影响正常的工作和生活。但是扭伤就不行了。我们必须重视它。那手筋拉伤怎么办？下面就由深圳生活网小编为您介绍。

1、冷敷和热敷

扭伤后24小时内冷敷是为了收缩血管。使破裂的小血管止血。扭伤48小时后。用热毛巾热敷可促进受伤组织的血液循环。加速充血渗出物的吸收。病情改善得更快。

2、将扭伤部位按揉正确

扭伤后24小时内轻按扭伤血肿。扭伤24小时后以血肿为中心轻揉患处周围。

3、合理用药

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扭伤24小时后。可以使用一些能活血止痛的药物。如云南白药。帮助扭伤部位恢复健康。

4、注意饮食

扭伤后。不要吃辛辣食物。饮食要清淡。可以吃一些富含蛋白质的食物。

5、适当开展活动

进行适当的活动和恢复性运动。促进血液循环。帮助损伤部位恢复。

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