补血五红汤有哪五种材料（补血五红汤有哪五种材料和功效）

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    补血五红汤有哪五种材料

中医认为气血两虚是导致疾病的重要原因之一。补血尤为重要。这里介绍一种能补血的食物——补血吴红汤，它主要由以下五种材料组成。

红枣

红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等元素，能起到补中益气、养血安神的作用。古人云:“食三枣无医生处方。”说明红枣对人体有很多好处，不妨常吃。

红糖

红糖富含铁、钙、锌等微量元素，具有显著的补血作用。在补血吴红汤中，红糖起着调味的作用。红糖还可以帮助调节人体的内分泌系统，增强体质。

红花

红花又名藏红花，富含类胡萝卜素、维生素C等。对保护人体肝脏、调节生理功能、祛瘀消肿非常有效。在中医经典《本冯静原》中，红花被誉为“补药”，可见其补血功效十分突出。

红枣核

酸枣仁富含人体所需的17种氨基酸，以及钙、镁、铁等成分，具有补血、强筋壮骨、滋补肝肾的作用。

红血丝

红血丝指的是羊的血管和组织，有补血的作用。富含铁元素，对缓解贫血、改善产后妇女营养不良有很好的效果。

补血吴红汤由五种原料组成:红枣、红糖、红花、红枣仁和红血丝。此汤能补血，调节内分泌，滋补肝肾，对缓解贫血，增强体质非常有效。你不妨多吃这些食材，让身体更健康。

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