番茄的作用与功效（番茄红素的作用与功效）

今天给大家分享一个关于番茄的功能和功效的问题（番茄红素的功能和功效）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

    番茄的作用与功效

番茄作为一种常见的果蔬，具有多种功能和功效。

保护心脏健康

番茄富含番茄红素，具有抗氧化作用，能清除自由基，减少血管炎症，保护心脏健康。西红柿还富含钾离子，有助于控制血压和预防心脏病。

促进消化

西红柿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助排便，预防便秘。西红柿中还含有柿子皂甙，可以抑制幽门螺杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

滋润肌肤

番茄中的番茄红素不仅可以口服保健，还可以外用护肤。番茄红素具有抗氧化、抗皱、美白等功效，可以保护皮肤免受紫外线的伤害，有助于改善皮肤的弹性和光泽。

番茄是一种营养丰富、功能多样的果蔬，可以为我们的健康和美容做出贡献。

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