咖啡不属于高热量饮品（咖啡不属于高热量饮品丶）

今天，我想和大家分享咖啡不是高热量饮料的问题（咖啡不是高热量饮料）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

    黑咖啡真的不会使你发胖吗？

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，人们每天都要喝无数杯。然而，有些人认为咖啡是高热量饮料，会导致体重增加。那么咖啡真的会让人发胖吗？

咖啡的热量非常低

我们要知道咖啡本身的热量是非常低的，一杯普通的黑咖啡只有两卡左右。即使你加入一些牛奶和糖，热量也很低。例如，一杯加了一勺糖和一杯脱脂牛奶的拿铁只含有70-100卡路里的热量。

咖啡有助于控制食欲

咖啡中含有* * *，可以帮助降低食欲，从而控制体重。* * *可以* *中枢神经系统，促使身体释放肾上腺素，从而抑制食欲。研究表明，* * *可以减少对高热量食物的渴望，这对保持体重和减少热量摄入非常有益。

咖啡有助于燃烧脂肪

根据研究，* *还可以促进脂肪代谢，这意味着它可以帮助燃烧脂肪。一项研究表明，* * *可以提高新陈代谢率，使身体燃烧更多的脂肪。这可能是为什么喝咖啡可以帮助人们控制体重的原因之一。

虽然有些人认为咖啡会使人发胖，但根据上述研究，我们可以得出结论:咖啡是一种低热量饮料，可以帮助控制食欲和燃烧脂肪。在适度饮用的情况下，我们可以享受咖啡的美妙味道，而不必担心它会导致体重增加。

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