葛根的功效与作用（葛根的功效与作用吃法）

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    葛根的功效与作用

葛根，豆科植物野葛的根，也是中医常用药材之一，被认为具有多种功能和作用。

缓解心血管疾病

葛根含有丰富的异黄酮，具有很强的活血化瘀作用，能增加心肌的收缩力和舒张力，降低血压，降低血脂和粘度。同时，葛根还能扩张冠状动脉，增加心脏收缩时的血流量，有效改善和预防心脏病、脑血管病等心血管疾病。

美容养颜

葛根中的异黄酮还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，具有美容养颜的功效。葛根还可以改善皮肤弹性和保湿性，使皮肤更光滑柔软，延缓皮肤衰老。

改善饮食健康

葛根中含有大量的淀粉类物质，在人体内可转化为低聚糖。通过调节胃肠的生理功能，促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解便秘等不良症状，提高饮食健康水平。葛根还具有一定的降糖作用，可以帮助糖尿病患者控制血糖。

葛根作为传统中药，具有广泛的药用价值。通过对葛根的研究，我们可以了解它的各种功效和作用。但是，需要注意的是，葛根并不是灵丹妙药。如果你想使用葛根作为治疗药物，你需要结合自己的情况和医生的建议，合理规范地使用葛根，以达到更好的疗效。

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