坐骨神经痛的疼点图（坐骨神经痛的疼点图 按摩）

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二、坐骨神经痛的痛点图？

随着社会的快速发展，许多人患有坐骨神经痛这种常见的骨科疾病。很多人没有常识，认为是风湿或疲劳引起的。大多数坐骨神经痛患者是由坐骨神经局部和周围结构继发的病理变化对坐骨神经的刺激、压迫和损伤引起的。

三、坐骨神经疼痛？

坐骨神经痛是以坐骨神经通路和分布区疼痛为特征的综合征。绝大多数坐骨神经痛病例是由于坐骨神经痛局部及周围结构的病理改变引起坐骨神经痛的刺激、压迫和损伤而继发的，称为继发性坐骨神经痛；少数为原发性，即坐骨神经痛。

坐骨神经痛的一般症状:

（1）疼痛主要局限于坐骨神经、大腿后侧、小腿后外侧和足部的分布区，疼痛严重的患者可采取独特的体位；腰部弯曲，膝盖弯曲，脚尖着地。如果病变位于神经根，当椎管内压力增加时（咳嗽、用力），疼痛会加重。

（2）根据病因、病变部位和损伤程度的不同，肌肉无力的程度可有很大差异，坐骨神经支配的全部或部分肌肉可能无力或瘫痪。

（3）坐骨神经切迹处坐骨神经干压痛可有可无。

（4）坐骨神经牵拉征、Lasegue征及其等位征为阳性，该征的存在往往与疼痛的严重程度平行。坐骨神经根或神经干的这种体征在局部麻醉下可消失。

（5）跟腱反射减弱或消失，膝反射可因刺激而增强。

（6）坐骨神经支配区的各种感觉可能减少或消失，包括外侧踝关节的振动感觉减少，也可能有轻微的感觉障碍。

如何预防和治疗坐骨神经痛

预防1:疼痛剧烈时，需要卧床休息2~3周，少活动，以休息为主。

预防二:腿部腰部保暖，睡硬板床。

治疗方法三:除了平时的预防注意外，积极治疗坐骨神经痛也是非常重要的手段。选择有消炎止痛作用的中药，如治疗坐骨神经痛的喜顺骨安愈膏，并注意每天保暖，以免受凉出汗时立即脱衣服，以免着凉。

预防和预防四:加强自身的锻炼和防护，防止腰部或脊柱的各种创伤，避免过度活动。

坐骨神经痛吃什么好？

1、少量饮酒:

少量饮酒对本病有益。根据每个人的容量不同，不宜超过50毫升。

2、多吃两种素食:

两种元素是维生素和纤维素。尤其是B族维生素，这是神经代谢非常重要的物质，如维生素C和维生素D，是人体不可或缺的营养素，而一些脂溶性维生素容易引起缺乏，因此我们应该通过牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充它们，并食用富含神经代谢营养素的坚果、核桃、银杏和松子。

3.应该使用富含钙的食物。

如牛奶、奶酪、酸奶和豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。

4.多吃蔬菜、核果、种子和谷物。

4.坐骨神经痛的疼痛部位主要分布在哪里？

坐骨神经痛主要体现在坐骨神经的分布区，包括臀部、小腿后侧等。
坐骨神经分布区域包括臀部，大腿后侧，小腿的后外侧以及足部，因此疼痛以该区域为主，以放射性或过电样疼痛感为特点。在弯腰久坐后，疼痛会有明显的加重。
由于腰骶椎的病变波及到坐骨神经，椎管内压力升高时会出现坐骨神经疼痛的加重，可以通过坐骨神经牵拉试验、直腿抬高试验判断。
同时跟腱反射可以出现减退或者消失，而膝反射可因刺激而升高。
还会出现坐骨神经支配区域感觉功能的减弱，因此可以借助腰部的核磁判断腰椎的病情，借助肌电图检查，判断坐骨神经的病变程度。

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