发烧怎么退烧（发烧怎么退烧快一点）

今天给大家分享一下如何退烧（如何更快退烧）的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

一、感冒如何退烧？

二、感冒发烧了怎么办？

身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

三、发烧了如何快速退烧？

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

四、如何退烧？

发烧怎么退烧平日里我们所最容易患上的疾病就是发烧了。发烧的时候，人体温异常，四肢无力，头痛难受。很多人发烧了不愿意去医院，希望能通过一些方法达到退烧的目的。那么，有什么方法能够有效地退烧呢？发烧怎么退烧？发烧怎么退烧1.热敷如果你发烧时的体温不是特别高的话，可以尝试采用热敷的方法来达到降温的目的。将毛巾泡在热水中，然后将它拧干后擦拭额头和四肢，如此反复，以达到退烧的目的。如果体温高达39度的话，就不适合用这个方法来降温了。2.冷敷当体温太高的时候，可以尝试用冷敷的方法来降温。将毛巾用冷水浸湿拧干，放在患者的额头，等到毛巾的温度达到体温的温度的时候，就应该换另一块冷的毛巾了，如此一直到退烧为止。3.喝水在发烧的时候多喝水能够达到退烧的作用。这是因为，多喝水能够加速我们身体的新陈代谢作用，加速排汗，将热量散发出去，这样就可以发到退烧的目的了。因此，在发烧的时候喝水是可以起到退烧的作用的。4.酒精用酒精擦拭身体也能够起到退烧的效果。因为酒精的挥发性高，所以用酒精擦拭身体的话，酒精可以快速让我们体内的温度给散发掉，以达到降温的目的。但是用酒精退烧的时候，只用酒精擦拭额头和手脚心。导致发烧的原因有很多，在平时的时候，多注意根据天气情况添减衣物，平时少吃热气上火的食物，多注重锻炼，加强体魄，让自己的免疫力得到提高才能有效地预防发烧。发烧了也不要着急，这是很常见的一种疾病。如果不是太严重的话，我们是可以自己退烧的，太严重则需要去看医生了。

以上是边肖对如何退烧（如何更快退烧）及相关问题的回答。希望如何退烧（如何更快退烧）的问题对你有用！

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