莲子的用法(莲子的食用方法和做法)

今天给大家分享一下莲子的用法（莲子的食用方法和做法）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

莲子的食用方法和做法\" class=\"87ef-300e-9658-6eb9 colorh colorh-0

1.莲子粥——最懒的吃法【/br/]食材:莲子50克、粳米或糯米100克、盐适量。【/br/]做法:首先将莲子和大米分别洗净，然后将所有食材放入锅中一起煮至莲子烂。最后，加入一些盐调味即可享用。

2、冰糖莲子——最常见的吃法【/br/]食材:莲子50克，冰糖适量。【/br/]做法:首先将莲子放入清水中浸泡，然后加入冰糖入笼蒸熟，再回锅继续炖煮，最后加入适量冰糖调味即可享用。

3、莲子桂圆汤——最酷的吃法【/br/]食材:莲子、桂圆肉、百合、冰糖各20克。【/br/]做法:将莲子和百合洗净，然后将莲子、百合、龙眼肉和冰糖一起放在一个大碗中，加入适量的水，上笼蒸熟即可享用。

4、枣莲子粥——最美的吃法【/br/]食材:莲子30克、红枣10颗（去核）、粳米或糯米60克。【/br/]做法:将所有食材放在一起，放入锅中煮。你可以在吃的时候加入适量的糖来享用它们。

新鲜莲子的食用方法 新鲜莲子怎么食用\" class=\"300e-9658-6eb9-da0c colorh colorh-01、可以直接生吃，味道虽然苦涩，但是营养成分丰富。可以煮粥吃，莲子洗净，用粳米或糯米一起入锅煮。也可以煮汤喝，或者与其他肉类一起炒着吃。

2、椰汁鲜莲子的做法：鲜莲子去芯，准备两三碗椰浆。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。熟莲子晾凉后，把莲子的那层淡红色的莲子外膜剥掉。莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）加入冰过的椰浆，注入蜂蜜，所有材料拌好即可食用。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~