百合茯苓怎样吃最佳(百合茯苓怎么吃才正确)

今天和大家分享百合茯苓的最佳吃法问题（如何正确食用百合茯苓）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

百合茯苓做法\" class=\"dd92-876e-3c41-9cf6 colorh colorh-0

准备材料:糯米、珍珠米、百合、莲子、茯苓和荷叶。

1.首先，将糯米洗净，浸泡一晚。

2.然后将干荷叶浸泡在温水中。

3.茯苓磨成粉，百合和莲子洗净沥干。

4、荷叶垫底，放糯米、百合、莲子，加水。

5.煮沸后，加入珍珠米和茯苓粉。

6.最后再煮一个小时关火。

7.最终产品。

茯苓百合莲子汤的做法步骤图，怎么做好吃\" class=\"876e-3c41-9cf6-a243 colorh colorh-0

材料

15颗莲子

10朵百合花

茯苓8粒胶囊

3银耳。

5颗红枣

一点红糖

茯苓百合莲子汤的做法

食材洗净，百合和莲子分别浸泡30分钟，银耳浸泡20分钟。

银耳浸泡后，去除根部，将银耳压碎并放入紫砂壶中。

百合、莲子、红枣放进去，用纱布包好，扎好放进去。

用紫砂壶煲7 ~ 8小时左右，根据口味放入少许红糖。其实红枣很烈，不加糖也很甜。

技巧

我的是160瓦慢炖紫砂壶。事实上，估计几个小时就够了。

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