今天，让我们与您分享关于一天吃多少樱桃的最佳问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
一个车厘子多少克？\" class=\"d3cf-36c1-bf72-2b25 colorh colorh-0
一颗樱桃重约10克，重量因大小而异。
每100克樱桃含有1.4克蛋白质、8克糖、0.4克粗纤维、18毫克钙、18毫克磷、59毫克铁、10.6毫克镁和多种维生素，还含有花青素、花色素等营养成分。樱桃是一种非常新鲜、非常香甜可口的水果。
j是智利、新西兰、阿根廷、澳大利亚等樱桃主产区广泛使用的分级标准。单J樱桃通常指直径为26-28毫米的樱桃，3j樱桃的重量约为10克，劣质樱桃的重量仅为5-8克左右。作为等级最低和最小的樱桃，J樱桃重约5克。
500克樱桃有多少颗？
大约30-50粒，取决于樱桃的大小。
如果樱桃很大，如JJJ樱桃，果实直径在30-32毫米之间，单个果实的重量在18-20克之间，500克的樱桃不到30个。如果是一辆比较小的车，每公斤大约有50颗樱桃。
一般建议居民每天吃10-20个樱桃，体重应控制在100-200克，这更符合《中国居民膳食指南（2016）》对水果摄入量的建议。
吉制车厘子是什么品种？\" class=\"36c1-bf72-2b25-76ad colorh colorh-0
它是1973年在加拿大培育的品种。
加尔塞斯水果（吉尔吉斯斯坦）是一家拥有50多年水果种植和销售经验的跨国公司。它是智利樱桃种植和出口巨头。智利有30多个水果种植园，从南到北贯穿智利全境，樱桃生产季节最广，樱桃品种超过10种。
2021年是吉尔吉斯斯坦进入中国的第15年。根据智利水果出口商协会（aso ex）2019-2020年樱桃产业报告，中国每10颗樱桃中至少有1颗来自吉尔吉斯斯坦。
吃樱桃的注意事项
樱桃是一种水果。根据《中国居民膳食指南》，建议居民每天摄入300克左右的水果，建议每天摄入2种左右的水果。因此，每次吃200克樱桃就足够了，最多不要超过300克。大约有10-15个大樱桃，大约20个小樱桃。
樱桃购买后应尽快食用，以免出现肉质变软的现象，储存时也不能沾水，容易腐烂。樱桃在吃之前必须清洗干净。如果发现樱桃有苦味，你应该避免食用。
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