三种人坚决不能吃芡实(芡实三种人不宜吃)

今天跟大家分享三种人坚决不吃芡实(芡实不适合三种人)的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

如何炒芡实\" class=\"00f6-389d-55ef-1cac colorh colorh-0秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥啦。炒芡实粥的做法很简单：将50克炒芡实倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的100克大米熬制，粥成即可食用。常吃芡实粥可健身体，强筋骨，聪耳明目。传说宋代大文豪苏东坡就是因为坚持每日食用芡实，所以老年时人面色红润、身体强健，行走有力。

做芡实糊也是一种很好的吃法:将炒过的芡实1000克磨成粉末，服用时取50-100克粉末用开水冲服。吃的时候可以根据自己的爱好加入芝麻、花生仁、核桃仁等。

人们常用炒芡实、瘦牛肉，加调料煮着吃，也能达到很好的疗效。

炒芡实的做法

一般来说，炒芡实不适合在家里炒，因为炒的过程中要加入麦麸，还要掌握一定的火候，所以成品一般从药店购买。炒芡实有两种方法，一种是炒芡实，一种是用麸皮炒。我们来看看具体的煎法:

1.炒芡实:选取干净的生芡实，放入预热的炒制容器中，用文火慢慢加热，炒至微黄，香味扑鼻，然后取出晾凉。吃的时候，炒芡实是捣碎的。

2.芡实麸炒:按20:3的比例取芡实和麸各适量。先将麸皮放入热锅中，中火加热，翻炒至冒烟。然后倒入洗净的生芡实，将两种炒至鲜黄色，取出，过筛，放凉。吃的时候，炒芡实是捣碎的。

炒芡实的禁忌。

炒芡实能补中、益精、健脾、止泻。适用于妇女带下、肾虚腰酸、小儿体虚尿多、老年人尿频、早泄遗精、慢性腹泻、慢性肠炎，对哮喘也有一定疗效。孕妇食用一定量的芡实还可以改善心悸、失眠、多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症状。

需要注意的是，芡实是中药中的收敛剂，有很强的收敛作用，所以不是所有人都适合吃炒芡实。一般来说，以下几种人不适合吃炒芡实:

1.火气大、手心热的人不适合吃芡实。

2、便秘、血尿和产后的女性也不适合吃芡实。

3.平时有腹胀症状的人也要忌食。

4、食滞慎用，不宜者禁服。

5.婴幼儿不宜食用，因为油炸芡实营养丰富，但质地较硬，不易消化，婴幼儿没有牙齿无法咀嚼，所以食用芡实容易造成婴幼儿消化不良。

干芡实怎么去皮\" class=\"389d-55ef-1cac-e532 colorh colorh-0说起芡实，我们都吃过了，但是我们在吃芡实的时候一定是要注意了坚硬的外壳是不能够食用的，所以我们就是要先去掉壳之后再食用了，我们可以直接用手剥壳，但是会伤害手指，所以大家是可以准备一些去壳的技巧，大家如果是想要知道的话就一起来跟着苹果绿养生网来看看吧。

如何剥芡实

芡实外面覆盖着一层硬壳，没有食用价值，所以在烹饪芡实的时候一定要去壳。一般我们在家里吃的时候，如果买新鲜的芡实，这个时候还是嫩的。我们可以用手指剥壳，但是一定要注意避免伤到手指。这样最好。
如果是在农场大量种植，可以用手工或者机器给芡实去壳，也可以。
最传统的方式是把水果铺在打谷场上。先用木槌连续敲打使果壳裂开、裂开，然后放入筐中，用脚踩踏，使外膜自然脱落，再裂出种子。我们可以把它用水洗干净，放在太阳下晒干，变成可以食用的水果。
如何在家剥芡实？

我们可以把收获的果实堆成大堆，然后用草覆盖10天左右，这样外壳和种皮就会因为闷热而腐烂。这个时候我们会开堆，我们会把种子洗干净晾干。晒干后放在火上炒，再用磨或石磨磨掉种皮的硬壳。磨的时候一定要抬高磨心，避免磨坏种子。磨碎后，我们用扇子或簸箕除去壳和杂质，或者我们可以将它们倒入水中，取出漂浮的壳，然后将种子捞起晒干，这样我们就可以得到蛇发女怪。
芡实怎么吃？

胡爱山芡实炖鱼肚
食材:山药50g，芡实30g，鱼肚1个。【/br/]做法:我们将山药、芡实洗净，然后放入水中浸泡半小时，将鱼肚放入沸水中浸泡20分钟，洗净后切成几块，然后将所有食材一起放入锅中炖，加入适量的水，盖上盖子，用文火炖1-2小时，再加入调料。
功效:当我们食用这种食物时，它可以帮助健脾、益气、补肾和收敛精华。如果你在生活中出现头晕耳鸣、遗尿遗精、腰酸乏力等症状，我们可以随时食用这种食物来帮助改善和治疗。
金樱桃芡实粥
材料:生芡实50g，金樱子20g，粳米100g。
做法:芡实洗净，浸泡一小时，然后放入金樱子和粳米中，再加水，文火煮粥。【/br/]功效:我们吃这种粥，可以补肾涩精，对老年人肾气虚弱、夜尿多有一定疗效。
益智仁大枣饮料
材料:芡实15g，益智仁10g，大枣5枚。【/br/]做法:将以上材料洗净，然后一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮20分钟以上。【/br/]功效:此饮料能帮助补气、健脾、强肾。如果生活中尿频，可以试试这款饮料。
芡实薏苡仁炖老鸭
食材:芡实、薏苡仁、山药，陈皮15g，老鸭肉200g，瘦猪肉100g，姜3片，黄酒少量。
做法:我们先把鸭子洗干净，然后切块，瘦猪肉也洗干净，切块。将芡实、山药、薏米洗净，与鸭肉、瘦猪肉一起放入砂锅中，然后加入生姜、陈皮和适量的水，用武火煮沸，撇去浮沫，再用小火煮1.5小时，加入精盐、黄酒。
功效:我们可以吃这种食物来帮助滋阴养胃，健脾补肾。

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