今天和大家分享一个关于海带虾粥营养价值的问题（丝瓜虾仁海带汤的营养功效）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
紫菜虾皮汤怎么做?紫菜虾皮汤有什么功效\" class=\"11f7-8a1d-4e2b-a497 colorh colorh-0紫菜虾皮汤是家中常做的一道菜，紫菜加上虾的味道非常鲜美，当然并不是人人都会做的，例如我这样的，那么紫菜虾皮汤应该怎么做才好吃呢？紫菜虾皮汤有什么功效作用呢？下面来为大家详细介绍下吧！
海苔虾皮汤怎么做？【/br/]很多家庭的餐桌上都少不了一道汤，而海苔虾皮汤就是一道非常美味的汤，那么海苔虾皮汤怎么做呢？海苔虾皮汤有多大？【/br/]准备工作【/br/]准备紫菜虾皮汤所需的食材有紫菜、虾皮、鸡蛋、酱油、香油和醋。【/br/]方法步骤【/br/]紫菜虾皮汤的具体方法步骤如下:【/br/]【/br/]（1）首先将紫菜撕成碎片，同时将鸡蛋打入碗中备用；【/br/]【/br/]（2）锅中倒入适量的油，然后在锅中加入少许酱油；【/br/]【/br/]（3）然后往锅中倒入适量的水，大火烧开；【/br/]【/br/]（4）水开后，将紫菜和虾皮倒入锅中煮10分钟左右。【/br/]【/br/]（5）在此期间，将鸡蛋打成均匀的蛋液，然后倒入锅中，并加入少许醋和适量盐；【/br/]【/br/]（6）最后，当鸡蛋液凝固和膨胀时，就可以在煮熟时食用了。【/br/]营养价值【/br/]紫菜（干）:紫菜营养丰富，含碘量高，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿。紫菜有软坚散结的作用，对其他瘀滞性肿块也有用；富含胆碱、钙和铁，可增强记忆力，治疗妇女和儿童贫血，促进骨骼和牙齿的生长并促进保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜中所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清中胆固醇的总含量；紫菜有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。虾皮:虾皮富含蛋白质和矿物质，尤其是钙，被称为“钙银行”，是缺钙的较好途径。虾皮中含有丰富的镁元素，可以保护心血管系统，预防动脉硬化、高血压和心肌梗死。虾皮还具有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病。老年人常吃虾皮，可预防缺钙引起的骨质疏松；在老年人的饭菜中放一些虾皮有利于增进食欲和增强体质。鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质，其蛋白质是自然界中最好的蛋白质，可修复肝脏组织损伤；同时富含对神经系统和身体发育有益的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，可健脑益智、改善记忆力、促进肝细胞再生；鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用；鸡蛋味甘、性平；具有养心安神、补血养阴润燥的功效。
紫菜和虾皮可以搭配煮粥吗？\" class=\"8a1d-4e2b-a497-8d72 colorh colorh-0冬天就想自己在家做点汤品喝一喝，我就是非常喜欢喝汤的人，尤其每次去烤肉店或者是那种料理店的时候，我都会点上一份紫菜汤喝，特别的鲜。紫菜汤里面放的菜品都可以根据自己的喜欢来选择，就像是放点虾皮，豆腐等等都可以。
紫菜是一种膳食纤维含量非常高的蔬菜，能够让肠道健康程度变得更高，也可以把身体里面的一些有害物质清除干净，被誉为“营养宝库”，含有钙，铁，磷，碘，核黄素，胡萝卜素，这些人体必需的营养元素相当高，常吃可以预防缺铁性贫血，促进牙齿和骨骼 想是蛋白质含量很高的食物之一，是鱼蛋奶的几倍甚至十几倍，能增强人体免疫力老少皆宜，紫菜和虾搭配补钙，补铁，补蛋白质。
紫菜的做法有很多，不过大部分我们都喜欢用紫菜来做成汤喝。今天给大家分享的这个紫菜豆腐汤也是老少皆宜，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。老人小孩都非常的适合吃，学会了这个汤赶紧做给家人吃吧。
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