问：最近大蒜运动减肥，那么请问388千卡热量能瘦多少？
需要长期坚持。
减肥最好最健康的方式就是进行运动。将体内的卡路里消耗掉。这样就能起到一定瘦身作用。一般情况下人体每天大概需要消耗1500千卡左右的热量才可以达到很好的减肥效果。而每天消耗388千卡的热量的话。瘦的效果不是很明显的。但是若果长期坚持的话。即使每天中消耗388千卡的热量也是可以瘦的。所以消耗388千卡是可以瘦的。但需要坚持。瘦多少需要依据自身的体质决定。
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本文标题：388千卡热量能瘦多少
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