今天给大家分享白糖凉拌银耳的最佳吃法(凉拌银耳最简单的吃法)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

怎么做好吃,糖拌银耳的家常做法\" class=\"dce5-986f-cd19-810f colorh colorh-0主料银耳100克
辅料白砂糖适量
步骤
糖拌银耳的做法步骤11.把银耳冲洗干净
糖拌银耳的做法步骤22.泡在水中15分钟
糖拌银耳的做法步骤33.泡好的银耳
糖拌银耳的做法步骤44.撕成小朵
糖拌银耳的做法步骤55.撒上白糖。拌匀即可
糖拌银耳的做法步骤66.装盘凉拌银耳的做法\" class=\"986f-cd19-810f-237e colorh colorh-0
凉拌银耳的方法很简单,你可以根据自己的口味来调整。我试了两个味道不错的组合供你参考。
做法一
食材:银耳150克、黄瓜1根;盐、洋葱、姜汁、红辣椒、糖、醋、香油。
方法:
1.银耳切成丝,用开水焯一下,沥干水分,加入盐、味精、葱、姜汁、糖和醋拌匀备用。
2.黄瓜洗净,用冷盐和开水消毒,然后分批切成薄片,做成牵牛花形状,用红辣椒丝做花心。
3.一个圆盘,把混合好的银耳放在糖的中心,周围放上黄瓜雕刻的喇叭花。
做法二
材料:
银耳、香菜、鲜酱油、鸡精、香油。
练习:
1.将银耳浸泡在水中直到变软,去除硬块,然后清洗。
2.锅里的水烧开,放入银耳,煮两分钟后炖五分钟。然后捞起,沥干水分,放入碗中。最后加入鲜酱油和鸡精拌匀即可。
3.香菜洗净切段,放入上述碗中,然后加入香油拌匀。
银耳滋阴养颜,既可以当甜品,也可以当菜肴。这里有两个模型供大家学习!
奶香紫薯银耳露
材料:紫薯3个、银耳1朵、薏米50克、牛奶800毫升。
方法:
1.紫薯去皮,紫薯切成小丁,薏米洗净浸泡2小时以上,银耳洗净掰成小朵,泡发。
2.将所有原料放入豆浆机中,加入适量牛奶,按下八宝饭糊按钮。
炝拌双耳
食材:黑木耳50克、银耳50克、红辣椒1个、盐、糖、陈醋、辣油、葱各适量。
方法:
1.干木耳和银耳用温水浸泡后,去根洗净焯水备用。将洋葱和胡椒切成段。
2.将原料晾干,放入容器中。加入洋葱、胡椒、醋、糖、盐、辣油和鲜露拌匀。
小贴士
1.尽量把紫薯切成小块抛光。
2.薏米最好浸泡一夜。
3.银耳不要用太多,否则成品会太浓。
4.我不喜欢牛奶,但只用水就很美味。
5.蜂蜜可以根据个人口味添加。
银耳的营养价值
银耳又称银耳,含有丰富的胶质、维生素、17种氨基酸和肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的作用。它被誉为“菌中之冠”,不仅是一种宝贵的营养滋补品,也是一种强身健体的滋补品。历代皇室贵族视银耳为“延年益寿之品”、“长生不老之药”。研究发现,银耳具有以下功效:第一,提高肝脏的解毒能力,并保护和补充肝脏。其次,银耳中的维生素D可以防止钙流失。三:长期使用滋阴润肤祛黄褐斑和雀斑。四是增强人体免疫力,对抗肿瘤。第五,加强肠胃蠕动,减肥抽脂。
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