荔枝干怎样吃效果最好

问：上次听别人说荔枝干很好，吃了对人体有好处，想问一下荔枝干要怎么吃效果才是最好的？

1、直接食用：直接食用是最简单方便的方法了。而且营养流失最小。但是食用过多的话口感会有一些过于甜腻。

2、泡水喝：如果觉得直接吃太甜了。也可以泡水喝。一次泡7-8颗即可。用开水冲泡。泡完后连水带肉一起吃下去。

3、作为食材添加：在煮蛋、煮粥、熬汤的时候在里面加入几颗荔枝干进去一起煮。不仅口感更好。营养也会更加丰富。

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