蜂花粉最有效的4种吃法(蜂花粉的吃法与功效)

今天给大家分享四种最有效的蜂花粉吃法(蜂花粉的吃法和功效)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

蜂花粉怎么吃\" class=\"9e7e-ac37-e817-4ac8 colorh colorh-0

做包子吃。

一.工具/材料

蜂花粉35克、高筋面粉280克、胡萝卜泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、盐3克。

二。方法/步骤

1.准备胡萝卜泥。

2.准备蜂花粉

3.发酵面粉

3.把所有的配料混合在一起

4.加入剩余的配料

6.取出面团，排气。

7、均匀分成小面团

8、放入模具中

9.用蛋液刷

10.把它放进烤箱

12.制成品

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可以做成蜂花粉胡萝卜包子吃，具体方法如下:

需要提前准备的材料有:蜂花粉适量、高筋面粉280克、胡萝卜泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、盐3克。

1.胡萝卜片蒸15分钟，放入料理机，胡萝卜加一半量的水，打成糊状。

2.蜂花粉也是用料理机磨成粉的。

3.先取30g面粉用30g开水烫一下，然后搅拌成糊状。

4.将面糊倒入面包桶，加入称面包用的胡萝卜泥、玉米油、糖和盐。

5.筛入面粉和蜂花粉，加入酵母，直接用面包机做面团。

6.取出翻好的面团，排气。

7.平均分成17个面团球。

8.放入用过的模具中，盖上盖子，进行第二次发酵。

9、二次发酵好，刷一层蛋液。

10、放入烤箱中间，上下火，170度，烤20分钟。

11.拿出来吃完。

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