问：青瓜生菜汁喝了之后有什么功效作用呢？
美容养颜
青瓜和生菜中都含有丰富的维生素C成分。维生素C对美白有一定的效果。这是因为维生素C具有较强的抗氧化作用。食用后能够抑制体内黑色素成分。并且还能加速体内黑色素的分解。所以适量喝一点青瓜生菜汁能起到美容养颜的作用。
改善便秘
青瓜和生菜中都含有丰富的膳食纤维成分。食用后能加快肠道的蠕动速度。从而能够加速体内垃圾宿便的排出。从而能够起到改善便秘和预防便秘的情况。
减肥
青瓜生菜汁属于低热量的食物。并且饱腹感较强。食用后能够减少其他高热量食物的摄入。从而能够起到一定的减肥效果。
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本文标题：青瓜生菜榨汁喝了有什么功效
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