今天，我想和大家分享一个关于如何最快最好地制作糙米芽的问题（如何制作糙米芽）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
发芽米饭怎么做 如何让糙米发芽\" class=\"3213-e3d2-0932-8d25 colorh colorh-01、食材：
发芽糙米200g、发芽黑麦米50g、水350ml。
2、步骤：
（1）糙米发芽：首先将糙米和黑麦米浸泡一夜，大约8个小时。然后将米放入发芽皿中。如果没有发芽皿，可将米沥水之后入空盆，用湿布蒙盖，注意保持布的湿度和水分。
（2）基本上到第三二天的晚上米就有发芽的痕迹了，在耐心等一晚上，第二天早上就能使用了啊。不建议把芽发很大，这样就会失去了很多营养。
（3）然后将发芽后的米米清洗干净，建议多洗几遍，因为发芽过程中会产生一些酸味或别的味道附着在米上。放米进电锅，放入350ml的水，接上电，压下按钮。
（4）等按钮恢复上去，也就是20分钟左右香喷喷的米饭就出锅了。
3、注意事项：
米和水的比例一般是2：3，根据个人口味可以适当增减水的多少。糙米 如何 发芽\" class=\"e3d2-0932-8d25-f7f8 colorh colorh-01. 挑糙米：购买新鲜的有机农糙米，挑选色彩深、胚芽部分很鲜明的糙米。（建议你选粮田糙米，X宝上就有哦，很具有活性的哦）
2 .洗糙米：洗糙米的时候时候要轻轻地摇洗，洗的时候浮上来的米和渣都捞出来，反复洗3~4回。
3. 泡糙米：将糙米用温水（温度不宜太高）充分浸泡，在水里加一点盐以防止细菌滋生，每天更换三次水。
4 .糙米发芽：像养黄豆芽似的将糙米放在纱网上盖上厨房用抹布，以保持一定的温度，当糙米长出0.5～1毫米左右的“米芽”就行了（正常室温下约需浸泡2～3天）
5. 发芽糙米完成：发芽的过程中拿开抹布看看芽的长度，芽的长度达糙米一半的时候将发芽糙米放入冰箱里保存，有效期为1星期，如果想保存时间更长的话把发芽糙米晾干。
祝你成功哦 ！
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