今天跟大家分享一下生姜红茶一个月瘦20斤的问题(喝红茶还是喝绿茶更瘦)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
生姜红茶真的能减肥吗\" class=\"de8e-df97-249e-9410 colorh colorh-0姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
注意：肠胃不适者勿用 ！
生姜辛辣能产热，有助提高新陈代谢，可达到减肥的作用。另外空腹喝时，有胃溃疡、慢性胃炎及肠躁症的患者，不适合使用这种减肥法，因会刺激肠胃。生姜红茶减在做法 怎样用生姜红茶减肥\" class=\"df97-249e-9410-bbe4 colorh colorh-0用料
老姜泥 一茶匙
红茶 一茶匙
蜂蜜或红糖或黑糖 一茶匙
水 500ml
生姜红茶的做法
先做生姜泥，100g老姜洗净去皮，然后磨成泥状，取一小锅加热，倒入半碗水，煮开后加入刚才磨烂的姜泥，用中火加热，搅拌至水分变得粘稠关火，生姜泥就做得了。
500ml水煮沸，放入红茶叶，调至中火，滚热到水色变浓即可。
红茶准备好后，加入1匙老姜泥，少许红糖搅拌均匀即可。（或者放温后加入1匙蜂蜜）
小贴士
生姜泥做完需冷藏，或者还有个办法是用100g生姜煮水然后放冰块盒冷冻，每天泡红茶后放两块，我比较懒就直接1/4茶匙生姜粉，再次提醒体热的姑娘谨慎尝试！！！！！！！！！！！！！！
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