冬瓜和萝卜哪个营养好（精选问答）

问：冬瓜和萝卜都很好吃，那么请问冬瓜和萝卜哪个营养好？

答：

冬瓜和萝卜哪个营养好

各有各的好，主要根据自身需要进行选择。

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冬瓜和萝卜的营养价值都比较丰富，不能片面的说把一种好，因为它们各自有不同的适宜人群，适合自己的才是最好的。

冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜以及减肥等功效，适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、水肿、肥胖、脚气病以及维生素缺乏者食用。

而萝卜具有促进消化、镇咳化痰、润肠通道、帮助减肥等功效，适宜便秘、感冒、肠胃不适以及食欲不振者食用；对于健康人群来说，两种食物适量食用，选择自己喜欢的就好。

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