多吃板栗有什么好处(生吃栗子治腰腿疼的实例)

今天给大家分享一个关于多吃栗子好处的问题(吃生栗子治疗腰腿痛的例子)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

吃板栗有什么好处？板栗的功效与作用

栗子的三大疗效

1.气与脾、胃、肠。

《本草纲目》:“栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经。”栗子能治肾虚，腰腿无力，补肾益气，使胃厚。专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供给，被称为“铁作物”和“木本粮食”。所以栗子有补气健脾、养胃润肠的功效。

2.心血管疾病的预防和治疗

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b等营养物质，被誉为“干果之王”，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

将生栗子捣成泥，敷在患处。可用于治疗筋骨挫伤和肿胀，具有止痛、止血、吸脓的功效。

3、强健筋骨，延缓衰老

板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、腰腿痛、肌肉疼痛和疲劳。，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，有治疗腰腿痛、舒筋活络的功效。

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扩展数据

吃板栗的注意事项:

1、脾胃虚寒，不宜生吃栗子，宜煨炒，也可喝栗子、大枣、茯苓、大米粥；

2.有吐血、便血等血液病的人，宜生吃栗子；

3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适当吃栗子；

4.无论生吃、炒吃、煨吃，都要细细咀嚼，与津液一起吞服，才能达到更好的滋补效果。

5.便秘的母亲和孩子不宜多吃栗子；

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