问:我昨天买了一些新鲜的西梅,准备晚上回家吃,结果晚上忘记了,今天晚上要回去把西梅洗了吃了,最近一段时间我有些便秘,新鲜西梅可以治便秘吗?
答:
新鲜西梅可以治便秘吗
具有一定的效果。
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新鲜西梅果肉中含有丰富的粗纤维和果胶,粗纤维和果胶进入肠道后可以起到润滑肠道的作用,还可以加速肠道的蠕动,促进食物残渣排出体内的速度,在缓解便秘之余,还有利于肠道健康。
小贴士:便秘人群在日常生活中,可以多吃一些纤维素多的食物,如:芹菜、韭菜、地瓜、香蕉等,经过调解无法改善可以在医生的指导下吃一些润肠的药物。
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本文标题:新鲜西梅可以治便秘吗(精选问答)
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