白天一直睡觉能减肥吗（精选问答）

问：特别想减肥瘦下来，但是运动太累了，醒着又特别想吃东西，不知道白天一直睡觉能不能减肥呢？

答：

白天一直睡觉能减肥吗

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作用不大。

白天一直睡觉不吃东西的减肥方法，其实跟节食减肥没有多大差别，但人体的活动需求热量如果长期得不到满足的话，就会出现营养不良、贫血等危害，而且睡觉对于脂肪的燃烧并不高，加上人不能一直这样白天睡觉，那晚上处于活动状态下也同样会摄入食物，一旦吃多了高热量食物也照样会长胖，而且大多数人都无法维持永远白天一直睡觉的作息，等恢复正常作息和饮食后，即使瘦下去了，也很容易反弹复胖。

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