今天给大家分享一个关于三色糙米做法的问题——普通电饭煲。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
糙米有哪三种？
糙米的三种颜色是红米、黑米和糙米。
三色糙米的制作方法其实很简单。首先，你需要准备这三种大米，然后挑选出不好的大米和杂质。然后你需要把这三种大米清洗干净，用清水浸泡一段时间。三色米浸泡后，可以过滤后放入电饭煲中，然后加入适量的水，最后打开电饭煲煮饭。
不过，三色糙米还有一个配方版本，与上述三色糙米配方不同。这本食谱版中的三色糙米需要红豆、糙米、毛豆仁、山药和圆肉。
食用三色糙米时，还应注意以下事项:
一次不宜吃太多一种或三种颜色的糙米。因为即使是普通的白米饭，如果一次吃太多，也可能会引起腹胀和消化不良，而三彩糙米，如果一次吃太多，也会引起上述现象。
第二，不建议胃不好的人经常吃三色糙米。因为三色糙米不容易消化，含有太多的膳食纤维，会给胃不好的人造成负担。
三色糙米的做法
三色糙米的制备方法如下:
所需材料:糙米、红米、黑米和水。
练习:
1.准备好所需材料。糙米、红米和黑米的比例为1: 1: 1。去除大米中的杂质。
2.然后将三种大米放在一起，冲洗干净，放入容器中，并加入水。如果大米没有浸泡在水中，请浸泡4-5小时。如果你想做好糙米，你必须在烹饪前浸泡几个小时，因为糙米口感粗糙，质地致密，烹饪需要时间。糙米难煮，浸泡后也难煮。这个小妙招可以解决糙米的问题。
那就不要扔掉浸泡大米的水。将浸泡好的大米和水倒入电饭煲的内胆中，加水。水量略多于烹饪用水。米和水的比例是1: 1.5，可以自动沥干米汤，然后继续蒸半熟的米饭。低糖米饭煮熟沥干蒸熟，蒸出来的米饭香而不甜。
4.将内胆放入电饭煲，盖上电饭煲盖，按功能键选择杂粮饭功能，需要43分钟。
时间到了，一锅营养丰富的三彩糙米就做好了。打开盖子，米饭的香味扑鼻而来。可以看到米粒非常饱满，吃起来软硬适中，即使是牙齿不好的老人也可以吃。
小贴士:
大米淘洗后，应在清水中浸泡4-5小时，以制作糙米。这一步不可或缺。烹饪前浸泡几个小时，因为糙米口感粗糙，质地坚硬，烹饪需要时间。糙米很难煮熟，吃起来很硬。烹饪前浸泡一下。这个小妙招可以解决糙米难煮、口感硬的问题。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/1192177.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。