问：减肥期间什么时候喝酸奶最好呢？
答：
减肥喝酸奶的最佳时间
饭前
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饭前一小时左右可以适量的喝一点酸奶，这时候喝一点酸奶的话能够增加饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而能有助于减肥。
饭后
饭后一小时左右可适合喝一点酸奶，这时候喝酸奶能够促进食物的消化和吸收，这样就能够减少体内出现脂肪堆积的情况，从而也能帮助减肥。
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本文标题：减肥喝酸奶的最佳时间（精选问答）
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