椰枣一天吃几个(精选问答)

椰枣一天吃几个(精选问答)

问:网购了一袋椰枣,听说椰枣不能多吃,那么椰枣一天吃几个?

答:

椰枣一天吃几个

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一天吃5-10个椰枣即可。

椰枣虽然营养丰富,但是由于椰枣中的糖分含量比较高,所以不宜多吃,吃多了可能会导致身体发胖,还可能促进胃酸分泌,引起反酸和烧心的症状,因此建议一天吃5-10个就可以了。

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