今天跟大家分享一下400度近视能不能恢复的问题——200度以上近视能不能恢复？以下是这个问题的总结。让我们来看看。
400度近视能恢复吗？
已经属于中度近视了，需要引起重视，及时的予以矫正。是要配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2.前花青素是一种天然的抗衰老营养素。现有研究证明，原花青素是当今人类发现的最有效的抗氧化剂，其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高200倍..与其他抗氧化剂不同，原花青素可以通过血脑屏障直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟即可在血液中检测到。原花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外，还可以辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4.虾青素虾青素是一种存在于小龙虾外壳中的红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化能力，能有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持身体平衡，减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素能轻松穿过血脑屏障和细胞膜，有效防止视网膜氧化和感光细胞损伤。还能保护中枢神经系统，尤其是大脑。此外，还能预防紫外线辐射和心血管疾病。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒的食物:眼球运动时肌肉收缩，瞳孔扩张收缩等。都需要硒的干预，如长期缺硒会导致视力下降和白内障、视网膜病变、夜盲症等。因此，日常饮食中应注意硒的补充。含硒量高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7.多吃富含维生素B1的食物:缺乏这种维生素容易出现眼球震颤和视觉迟钝。吃小麦、玉米、鱼和肉可以补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
400多度的近视能恢复吗？
400度是中度近视，中度近视的成年人可以通过手术恢复视力，但前提是符合手术要求。
中度近视的未成年人，通过治疗可以减少近视，提高视力。常用的方法有:
1，杜绝过度特写，看写作业等长时间特写的事情。
2、养成最佳坐姿，即站直，读书写字，正确握笔。注意:保持胸部挺直主要是为了保持看书写字时眼睛与桌面的距离。不正确的握笔姿势会导致眼睛位置不正确，所以家长要时刻监督孩子。
3.加强户外运动。你每天需要两个小时的户外运动，比如跑步、打球、武术、游泳、体操。
注:户外运动可以提高体质、健康和免疫力；同理，加强锻炼会提高抵抗近视的能力。而户外运动，眼睛可以看得远，增强眼睛的敏感度。
4.做好远视的眼调节训练，包括:预防近视的训练练习，转动眼睛，经常测量视力，经常仔细抬头看远处的目标。注意:旋转眼睛2秒/圈，顺时针逆时针各60次，增加血液循环测视力，改善远视，每天锻炼两次眼睛敏感度。
5、纠正不良习惯:包括爱低头、躺着看东西、熬夜、午睡时间长、眯着眼、长时间玩电脑、看电视。
6.及时补充视力营养最重要。因为只有从根本上补充视力营养，增强眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视，提高视力。
一般建议服用乐静明目营养素，一天两包，坚持服用一段时间，近视会减轻，视力会提高。
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