红豆黑米粥商用配方-红豆黑米红枣粥的功效

今天给大家分享红豆黑米粥的商业配方——红豆黑米红枣粥的功效。下面是这个问题的总结，大家来看看。

红豆黑米粥的做法

红豆黑米粥很受大众欢迎。由于红豆黑米粥因其独特的功能而受到大众的青睐，下面就为大家介绍一些红豆黑米粥的做法。让我们来看看！

红豆黑米粥的做法1

1.红豆、花生、黑米、糯米、大米相等。

2.将所有材料洗净，用清水浸泡一小时左右。

3.放在电压力锅里，加适量的水，加一块冰糖一起煮。冰糖比较大的时候一起煮。

4、按粥键，半小时左右就熟了。

5.稠稠的粥从锅里冒出来。

红豆黑米粥的方法二

1.红豆、黑米洗净，提前用清水浸泡12小时以上。煮粥时，夏天用清水浸泡黑米一晚，冬天浸泡两晚，淘洗次数少。泡好的水要和米饭一起煮，保存营养。

2.将泡好的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中煮沸。

3.大火烧开后，转小火焖至红豆微微开花变软。

4.最后根据个人口味加入适量的‘冰糖’，冰糖融化后关火。

红豆黑米粥的做法3

1.红豆浸泡12小时以上。

2.将黑米浸泡过夜，泡好的米水保留。

3.将红豆和黑米放入电饭煲中，加入足够的水煮沸。

4.泡红枣。

5.准备一些燕麦片，喜欢的话多放点。

6.黑米粥煮开后，加一碗凉水继续煮。煮至黑米和红豆软烂，加入冰糖和红枣。

7.最后加入燕麦，煮两三分钟。

8.放在碗里，放凉，然后转移到冰箱冷藏。

红豆黑米粥的功效

1.黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀的功效，还能改善贫血和神经衰弱。

2、黑米可入药入饭，长期食用还能延年益寿。

3、红豆可以健脾和胃，通气除烦，补益气血，清热利尿，尤其是它有减肥的功效，还有瘦脸美腿的作用。

因此，用黑米和红豆制成的红豆黑米粥具有补气养血、滋阴温肝的功效。

红豆黑米粥怎么做

红豆黑米粥做法一，材料

红豆、黑米、花生、红糖制作方法

1。红豆、黑米、花生洗净，放入高压锅煮15分钟

2。加点红糖~ ~超级好吃~ ~哈哈

小贴士[/br]

做法二，

材料:红豆1.5杯(米量杯)、冰糖适量、黑糯米1杯(米量杯)、凉开水适量(内锅8分满)。

做法

1。红豆和黑糯米分别洗净，浸泡4~5小时以上或过夜。

2。将红豆、黑糯米放入8人用的电饭锅内锅，加水至电饭锅内锅刻度，将2-3杯水倒入外锅，盖上电饭锅锅盖等待开关跳开，继续闷10-15分钟左右，打开锅盖加入适量冰糖调味，继续闷15分钟。

练习3，

材料:红豆一杯，黑米一杯，紫糯米一杯，冰糖两勺，水六杯。

1。一杯红豆洗净加四杯水，烧开，盖上盖子炖半小时。这个时候就是红豆水可以消除水肿。取出红豆水

2。将洗净的紫糯米放入同一锅中。

练习4，材料

有机红糯米 1杯,黑米，紫米 1杯,红豆 100克,大红枣 10粒,龙眼干 适量,纯黑姜糖或纯黑糖 适量,姜粉〈末〉 可加可不加

工作方法

先将红糯米、紫米混合洗净浸泡6~8小时备用。

红豆洗净，浸泡8小时。

浸泡好的米及红豆一起放入电锅内加入8碗水，外锅放1.5杯水，如同煮饭，煮好一定要焖约20分钟。

红枣洗净切3片，龙眼肉洗净备用。

打开焖煮好的紫米粥，放入红枣及龙眼肉拌均，再放少许水入外锅，再稍焖煮，即可起锅。如想加纯黑姜糖，可视食用者喜好，各自趁热拌入。紫米催芽与红豆催芽方式

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~