女生为什么少吃西兰花

问：我最近减肥，每天都会吃西兰花，但是听说西兰花女生不能多吃，想问下女生为什么少吃西兰花？

答：

女生为什么少吃西兰花

女生可以适量吃西兰花，但不宜多吃。

西兰花种富含植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，食用之后有美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力的功效。但是西兰花吃多了比较难消化，可能会出现消化不良、腹胀、放屁等情况，因此建议适量吃西兰花。

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