今天我要和大家分享一个问题，关于人一天抽多少烟不伤害身体——一天抽多少烟不伤害身体。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
我想问一下，你每天抽几支烟？
1、一般人一天5根烟不影响身体，抽的越多，危害越大，这是毋容置疑的。
2.如果你对香烟上瘾，主要是因为你的喉咙里有顽固的痰。治疗期间可以服用一些清热化痰的药物。
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人体一天能承受多少烟雾？
抽烟有害 健康 是众所周知的事情，但是抽烟容易戒烟难，烟民在养成烟瘾之后，很难一下子就把烟戒掉。香烟中含有尼古丁，这种物质是有一定的成瘾性的，若你不及时的把烟戒掉，烟瘾会越来越大，原来可能抽一天抽一两根就满足了，但随着时间的推移，一天得抽十根、半包、一包，甚至两包才能满足。但是你要知道，身体一天能够承受的香烟是有限的，不能无限制地抽烟。抽烟本就伤害身体，过量抽烟，对身体的伤害会翻倍。那么，人体一天到底能承受多少根烟呢？不妨一起来了解一下。如果你真的不想戒烟，一天不要抽超过三支烟。一天吸烟不超过三支是身体可以承受的。在身体自身排毒代谢系统的支持下，烟毒可以被身体及时排出，但超过三个，身体就会“抗议”你。
香烟之所以对人体有害，是因为烟草中含有焦油、尼古丁等数十种有害物质。抽完一支烟，血液中的尼古丁含量会上升，血液中的尼古丁需要四个小时才能恢复到原来的水平。晚上睡觉，12小时代谢一个，白天4小时代谢一个，一天最多抽三根烟。四个小时只是尼古丁的代谢。香烟里有害物质那么多，身体还要代谢其他物质。想想就觉得身体好累。为了自己的健康，最好完全不要吸烟，尽早戒烟。
可能有人会说我一天抽三根以上的烟，还没看出身体有什么问题。其实香烟对人体的伤害是慢性的。如果你一天抽三根以上的烟，体内的毒就不能及时排出，只会在体内堆积，短时间内可能看不出什么问题。但是时间长了，烟草毒在体内的积累就相当于在体内埋下了一颗定时炸弹。久而久之，总有一天会引爆。
据说戒烟很难，但实际上并没有那么难。如何戒烟？首先要摆正心态，充分认识到吸烟对身体的危害。大家都知道吸烟有害健康，但是很多烟民并不清楚吸烟到底会对健康造成什么危害。吸烟对人体非常有害。长期吸烟容易引起肺部问题，心脑血管问题，影响生育能力。如果你还在戒烟和不戒烟之间摇摆不定，你可以看看吸烟的危害有多大，看完之后想戒烟。
其次，你可以在香烟里滴一些风油精。如果实在忍不住抽烟，就用风油精抽这种烟，这样在抽烟的过程中不会觉得很开心，反而会觉得很痛苦。久而久之，我就不想抽烟了。
另外戒烟的时候最好提前告知家人，让家人监督自己。烟瘾犯了的时候，有时候自己可能会忍不住，但在家人的监视你，你没有办法抽，烟瘾忍忍也就过去了。
若你实在戒不了烟，那就控制自己一天不要抽超过三根。人人都想要有 健康 的身体，烟民肯定也不例外，而烟民想要拥有 健康 的身体，还是应该一根都不抽，尽早戒烟。只要你能够下定决心，相信你一定能够成功戒烟，身体会越来越 健康 。
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