乳酸菌补充过量的危害

问：很喜欢喝乳酸菌饮料，每天都能喝好几瓶，想问一下如果喝太多有没有什么危害？

答：

乳酸菌补充过量的危害

可能会破坏肠道菌群平衡。

肠道里面的菌群有很多种，在正常情况下是相互平衡、相互制约的，当不平衡的时候就会出现各种肠胃不适的症状，适量食用乳酸菌可以促进肠道菌群的平衡，促进食物的消化。

如果过量食用的话，乳酸菌数量过多时，不仅起不到积极作用，还会破坏肠道内的酸碱环境，影响肠道内的菌群平衡，可能会出现便秘、腹泻或消化不良的情况。

而且乳酸菌一般都是冷藏的，过量食用时会影响到脾胃，长期下来可能会造成脾胃虚寒，出现食欲不振、腹胀的症状。

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1.表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起者 因为五味子性温，能收敛止汗，当人体患病表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起等情况下均不宜使用五味子，否则其酸收作用容易闭门留寇，不利于鼓邪外出，反而导致邪气敛于体内，阻碍身体康复。 2.胃酸过多者 五味子味酸，服用之后能够增加胃酸，因此胃酸过多者，在无医嘱、无药方的情况下

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