入伏吃什么养生驱寒

问：现在已经进入到了伏天，俗话说，在什么时候吃什么东西，入伏吃什么养生驱寒呢？

答：

入伏吃什么养生驱寒

伏天可以适当的吃一些性质温和或者平和的食物来达到一个养生驱寒的作用，例如：姜枣茶、羊肉汤、红豆汤等，三伏天的时候温度较高，室内常常会开着空调，一些体质偏寒的人群，会在三伏天里体质越来越寒，为了避免这样的情况，可以在三伏天的时候适量的食用这些性质偏温热的食物，以此来达到温补养生的功效。

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可以。 三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段天气较为炎热，常常会让人感觉到暑热不适，游泳一般是在游泳馆进行的，常常会开设温度适宜的空调，人在这种环境下不容易中暑，而且游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心肺功能等好处，因此，三伏天适当的游泳，对身体健康是具有益处的。

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