女人常吃山药的危害

问：听说山药营养丰富，但常吃也会有一定危害，请问女人常吃山药的危害是什么？

答：

女人常吃山药的危害

1、山药中含有丰富的淀粉类，淀粉属于碳水化合物，当人体摄入足够的碳水后，会将多余的碳水转化成脂肪存储在体内，女人经常食用，容易导致碳水摄入过多而引起肥胖。

2、山药中含有薯蓣皂苷成分，这种物质会在体内形成荷尔蒙，要是女性患有妇科疾病，经常食用会影响治疗效果。

3、山药有收涩的作用，在有大便干结、便秘的情况时，女性经常食用，容易加重肠胃负担，影响治疗效果。

热门文章简读《普通山药有营养吗》

有营养。 因为山药的品种较多，很多人都认为普通的山药只适合做菜，没有跟其他品种的山药营养价值高，这其实是一种没有依据的判断，普通山药和其他品种的山药营养成分基本是一样的。 其中主要含有粘液蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质、维生素C等营养成分及多种微量元素，跟其他品种的山药一样，富含很

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~