问：最近开始早上跑步，请问早上跑步要注意些什么？
答：
早上跑步要注意什么
热身运动
早上跑步之前提前做好热身，将身体的韧带、肌肉、关节都活动开来，可以让身体能为之后更剧烈的运动做准备，避免在跑步的过程中引起运动损伤。
运动时间
早上跑步不宜运动量过大，使用慢跑或者快走30-60分钟左右即可，尽量不要跑的太快或时间太长，容易导致身体过于疲惫，影响一天的工作学习。
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视情况而定。 不是所有的定妆喷雾都是能够带上飞机的，能够带上飞机的定妆喷雾是有一定的要求的，主要是在两个方面。 瓶身 若是定妆喷雾瓶子中是不含有任何的易燃物的话，并且其瓶子本身不是属于压力罐，其次瓶身也没有易燃易爆的标识，那么其定妆喷雾满足带上飞机的条件之一的。 容积 其次就是定妆喷雾容积的方面，若是定妆喷雾的容积超出
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