每天消耗多少卡路里可以瘦

问：减肥需要消耗卡路里，那么请问每天消耗多少卡路里可以瘦？

答：

每天消耗多少卡路里可以瘦

大约每天需要消耗1500千卡左右热量才能瘦。

大家都知道减肥最好的方式就是消耗体内的卡路里，人体要想达到理想的减肥效果，就需要通过运动来燃烧体内的脂肪，人体减1斤大概需要燃烧3000千卡的卡路里，但是由于每个人的体质以及肥胖程度不同，而减肥又跟个人的身高、体重、年龄、性别等有着很大的关系，运动达到的效果也不相同，所以要想达到减肥的目的，一般建议人体每天消耗1500千卡左右的热量最好。

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黄酒是一种比较古老的酒类，一般南方以糯米、北方以黍米、粟米或者糯米制成的，酒精量在14%-20%左右，属于一种低度酿造酒，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处。 一般品质好的黄酒，存放环境适宜，3年以上，酒里面的各种成分相互融合，分解与生成，达到一种微平衡。口感柔和，陈香明显，酒味醇厚、协调

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