三黑豆浆是哪三黑

三黑豆浆中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻。这三种食材富含优质蛋白、维生素、氨基酸以及多种矿物质营养元素。选用新鲜食材泡发后启动豆浆机。制成营养又美味的黑豆浆。适量饮用有改善骨质疏松、美容养颜、养胃护胃的作用。

三黑豆浆是黑豆、黑米和黑芝麻

三黑豆浆中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻。黑豆是一种典型的高蛋白、低脂肪食物。含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮以及微量元素锌、铜等。黑芝麻富含优质蛋白、芝麻素以及黑色素。黑米的蛋白质、纤维素和维生素含量较高。

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选用新鲜的黑豆、黑米淘洗干净在清水中泡发。黑芝麻清洗干净即可。三种食材全部倒入豆浆机中加入适量的清水。启动煮豆浆的程序。等待几分钟就可以品尝到美味的黑豆浆了。由于黑米的加入口感更加粘稠顺滑。香味浓郁。

三黑豆浆中的三种食材富含多种营养成分。可以补充大量的维生素、多种氨基酸、优质蛋白质、多种矿物质元素等。经常喝有利于改善骨质疏松、软化血管、预防高血压和心脏病、美容养颜、养胃护胃。还有利于保护肝脏功能。

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