人一旦精神崩溃会怎样-精气神没了人就废了

今天来给大家分享一下关于人一旦精神崩溃会怎样-精气神没了人就废了的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

一个人的精神崩溃了会怎么样？、

精神崩溃是一种灵魂领域里的精神心理现象，是指人们身心受到内外信使折磨、摧残，以至于出现灵魂方面精神意识等高级思维功能不全、衰竭，所表现出来的厌世、厌生等不正常的心理状态。

精神崩溃是精神病的一种，常见临床表现有以下几类： 一、反应性意识障碍:主要是意识朦胧，对周围事物感知不清，情绪悲痛、惊恐、激动等。，以及冲动行为，以及与应激事件相关的人接触，事后不能回忆或有部分记忆。

二、反应性木僵:主要症状为沉默不动，意识模糊，对周围事物和刺激反应冷淡、无反应。

三、反应性兴奋:以行为兴奋为主要症状，伴有轻度意识障碍，无目的的逃避、奔跑、逃跑，部分表现为大笑、话多，甚至打人、砸东西。

四、反应性抑郁:主要表现为情绪低落、精神活动减少、言语减少、行动迟缓、对生活或事物失去兴趣和信心，甚至出现负面情绪、自杀企图或行为。

5.反应性偏执:主要是妄想受害，常无明显意识障碍。可以有卷入的概念，认为周围的人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑自己被监视、跟踪或迫害。怀疑的内容和对象围绕创伤经历展开，无泛化倾向，伴有生动的情感体验，有的可能出现幻听或幻觉。人精神崩溃了会怎么样？一个人精神奔溃了，就是心理防线彻底崩塌，一般情况下不仅会对患者的身体和生理方面造成极大的伤害，还会严重影响到其正常的生活和工作等社会功能，一般表现为厌世、厌生以及思维功能不全等状况，也许与应激性心理障碍有关，建议马上就医。

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~