西红柿生吃可以减肥吗

问：我很喜欢吃西红柿，但是我发现西红柿生吃的话比较好，想请问一下西红柿生吃可以减肥吗？

答：

西红柿生吃可以减肥吗

有辅助效果。

西红柿生吃是可以起到辅助减肥的效果，但是没有直接消耗脂肪等的减肥效果，因为西红柿是一种热量很低的蔬果，100g的西红柿其热量只有15大卡，又具有一定的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。

加上西红柿味酸，可以起到促进食物消化吸收的作用，所以西红柿生吃的话，是能够辅助减肥的，是减肥期间比较适合食用的食物。

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有辅助作用。 西红柿本身是一种低热量的蔬果，其本身对于食物就有一定的促进消化的作用，能够起到辅助减肥的效果。 再配合有同样效果的酸奶，那么其辅助减肥的效果也会有所提升，既能够增加营养，并且味道也更加的棒。 但是需要注意的是采用酸奶西红柿减肥的话，其酸奶一定要选择低脂的，其热量和脂肪才不会高，对于减肥的效果才会更好。

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