秋葵可以天天吃吗

问：秋葵很好吃，那么请问秋葵可以天天吃吗？

答：

秋葵可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然说秋葵的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于秋葵性寒，天天食用可能会加重人体的寒气，不利于人体的胃肠道健康，容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，作用一般是不建议天天吃秋葵的，一般一周吃2-3吃，每次吃150-200克左右即可。

热门文章简读《秋葵吃多了会怎样样》

可能会诱发一系列胃肠道不适反应发生。 秋葵是一种营养价值很高的食物，其中含有大量花的蛋白质、维生素、矿物盐、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于秋葵的性质偏于寒凉，食用容易加重人体的寒气，加重人体肠胃负担，其次秋葵中含有较为丰富的果胶、纤维素等成分，具有一定润肠通便的效果，食用过多，

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~