一天吃了五个桃子会胖吗

问：今天一下吃了五个桃子，会不会长胖呢？

答：

一天吃了五个桃子会胖吗

偶尔一次不会，但长期过量食用则容易导致长胖。

桃子中含有丰富的果糖、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸、维生素、钾、钙、磷、铁等多种营养元素。适量食用或者偶尔一次多吃是不会导致长胖的，但桃子的含糖量也不低，如果长期吃太多桃子的话就会容易导致长胖，且还会引起其他不适。

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导致上火 桃子性温，且其的含糖量在8%-9%左右，如果食用过多的话就容易出现咽喉肿痛、心烦身热等上火症状，特别是本身阳气就比较旺盛的人，一吃桃子就很容易引起内火。 导致消化不良 桃子中含有丰富的营养成分，且有些桃子的质地较为坚硬，食用过多的话就会增加肠胃负担，很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。

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