请问三伏天怎样调理身体

问：我平常都有调理身体的，但是我一道关键时候就有点用力过猛，其实我很纠结三伏天如何调理身体？

答：

请问三伏天怎样调理身体

饮食方面

三伏天的时候，调理身体其很重要的一个部分就是饮食方面，在饮食方面一定要以清淡，不可以过于油腻、咸甜、重口等，尤其是坐月子期间，需要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。

休息方面

其次就是的休息方面，在三伏天的时候，天气炎热，心绪就容易烦躁，最好是能够进行早睡早起，休养生息的作息习惯，重视心神的调养为宜。

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一般是不会的。 葛根粉是豆科植物野葛的块根经水磨而澄取的淀粉，味甘，性寒，归胃经，属于一种药物同源的食物，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、葛根素以及多种矿物质化合物，营养价值以及药用价值都比较高，适量食用具有一定解热除烦，生津止渴等作用，是不会导致人体变黑的，除非是自身的身体原因导致。

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