绿豆汤一天喝多少合适

问：绿豆汤的营养价值很高，那么请问绿豆汤一天喝多少合适？

答：

绿豆汤一天喝多少合适

利尿消肿

绿豆汤中含有丰富的钠元素物质，而钠元素物质对于促进人体尿液的排出具有很好的促进作用，适量食用还可以消除人体的肿胀作用，具有一定利尿消肿的作用，有利于人体的健康。

清热解毒

绿豆汤是夏季的一种解暑佳品，适量食用可以帮助消除人体中的燥热之气，缓解人体口干舌燥、心烦意乱以及燥热等情况，具有一定清热解暑的作用，有利于人体的健康。

止咳消暑

绿豆汤中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定止咳消暑的作用，预防细菌以及病毒的感染，提高人体的免疫力。

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不宜空腹喝 绿豆汤性味甘凉，空腹状态下一般是不建议喝的，因为这时人体胃内没有其他食物的干预，食用之后容易刺激到人体的肠胃，容易引起肠胃不适，对人体的健康造成威胁。 不宜天天喝 虽然说绿豆汤具有很好的清热解暑的作用，但绿豆汤性质偏凉，天天大量饮用绿豆汤可能会加剧胃肠内的寒气，导致脾胃功能虚弱，所以一般是不建议天天喝绿豆汤

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