喝无糖绿豆汤会胖吗

喝无糖绿豆汤会胖吗

问:我比较喜欢喝绿豆汤,但是又担心胖,一般都不放糖喝,想问下喝无糖绿豆汤会胖吗?

答:

喝无糖绿豆汤会胖吗

适量喝无糖绿豆汤一般不会胖。

虽然绿豆的热量很高,每100克生绿豆的热量为316大卡,但是煮成绿豆汤之后的热量为45大卡/100g,这个热量并不高,如果不加糖,适量喝绿豆汤并不会胖,而且还能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄摄入,对于减肥也是有帮助的。

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绿豆汤和咖啡可以一起喝,但是味道会比较奇怪。 绿豆汤有清热解毒、解暑的功效,而咖啡有提神醒脑、减轻疲劳的作用,二者在营养成分上不相克,功效上面也不冲突,因此是可以一起喝的。但是二者一个味道甘甜、一个苦涩,一起喝味道很奇怪,并不推荐一起喝。

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