随便果一天吃多少最好

问：随便果一天吃几个最好呢？

答：

随便果一天吃多少最好

1个左右。

随便果虽然具有改善便秘、帮助减肥等多种功效，但是并不建议吃太多，一般每天最多不超过一颗。否则食用太多的话很容易出现腹泻、胃酸分泌过多等肠胃问题。且随便果也不建议长期食用，建议刚开始每天食用一粒，等第2-3周开始可以逐渐慢慢减量至2-3天一粒，等症状明显改善时即可停用。

注：如果食用过程中有出现腹泻的情况时应及时减量或者是停用。

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一个即可。 随便果虽然能起到一定辅助减肥的作用，但建议一天吃一个左右即可。随便果具有较好的润肠泻下的作用，食用过多的话很容易导致腹泻。且随便果中还含有较多的果酸成分，适量食用能起到助消化的作用，但食用过多的话就会使得胃酸分泌增加，从而提高患消化道溃疡的概率。

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